Classe 1985, dal 2008 pratica e insegna Jiu Jitsu nella città di Ancona, presso la Fight Family. Cintura nera STANCE Milano BJJ, è il padre fondatore di Italian BJJ del quale coordina la regia e la parte mediatica del progetto.
Marco Mencarelli
ARTICOLI
09.05.2025
Estate in arrivo? Ritrova la motivazione con un pacchetto personal su misura!
Con l’estate alle porte, le giornate si allungano, le vacanze si avvicinano e – inevitabilmente – la motivazione ad allenarsi può iniziare a calare. È normale: il richiamo della spiaggia, degli aperitivi all’aperto e di un ritmo più rilassato può far passare in secondo piano gli obiettivi fitness conquistati con tanta costanza durante l’inverno. Ma […]
02.05.2025
Il blocco di un atleta in gara
Nel Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), la mente gioca un ruolo tanto importante quanto la tecnica o il cardio. Un atleta può conoscere cento tecniche, avere uno sparring solido in palestra, essere in forma… eppure, in gara, bloccarsi.
18.04.2025
Il Berimbau – Lo strumento magico della Capoeira
L’accompagnamento musicale della Capoeira è normalmente costituito da una batteria formata da berimbau, pandeiro e atabaque. Si possono trovare, anche meno frequentemente, il reco-reco e l’agogô .
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